Kaća Lazić iskreno o ishrani: “Forma ne propada zbog večere u 20h!”

Instagram/Katarina Lazic

Katarina Lazić, supruga pjevača Darka Lazića, poznata je po tome što je izuzetno posvećena treninzima i zdravim životnim navikama. Na društvenim mrežama svakodnevno dijeli savjete ženama koje žele smršati, trenirati i usvojiti zdraviji stil života, motivišući ih svojim primjerom.

Kaća je sada otkrila u čemu većina ljudi griješi kada želi da izgubi kilograme.

– Nije bitno kada jedeš, nego šta jedeš. Tijelo ne zna da li je 8 ujutro ili 8 uveče. Zna samo koje nutrijente si mu dala. Ugljikohidrati su ugljikohidrati u bilo koje doba dana. Zato nije poenta da se mučiš i ne jedeš poslije 18h. Poenta je da izabereš nutritivniji obrok, da pojedeš pravu količinu i da tijelo dobije ono što mu treba – napisala je ona i dodala:

– Ako jedeš cijeli dan loše, ne pomaže ako si prestala jesti u 18h. Ako cijeli dan jedeš dobro, neće ti odjednom propasti forma jer si jela večeru u 20h. Do izbora je.